Jetzt denk ich an mich!! Wenn ein Gedanke den nächsten jagt, dann ist es höchste Zeit für Achtsam-keit, Entspannung und Selbstfürsorge - anschl. Mitgliederversammlung der BZ Aachen
| Datum | 11.06.2025 16:00 - 18:00 Uhr |
| Veranstaltungsort | Aachen |
| Arbeitsbereiche |
Dentalmedizin / Humanmedizin / Veterinärmedizin / Zahntechnik |
| Beschreibung | Wir leben in einer Zeit, die von der Hektik und dem Stress des Alltags geprägt ist, in der wir ständig in Bewegung sind, über ein riesiges Netzwerk verfügen, viele Verpflichtungen haben und ständig erreichbar sein müssen, E-Mails, SMS, Social Media oder Smartphones. Wir leben unser Leben in einer Aufregung, mit der unser Gehirn auf Dauer nicht zurechtkommt. Chronischer permanenter Stress gefährdet die eigene Gesundheit und ist mit verursachend für viele weitere körperliche und seelische Erkrankungen. Man fühlt sich erschöpft, ausgelaugt, sehnt sich nach Ruhe. Doch die meisten Menschen wissen gar nicht, was ihnen wirklich gut tut. Menschen entspannen sich auf unterschiedliche Art und Weise. Wenn ein Gedanke den nächsten jagt, dann ist es höchste Zeit für Achtsamkeit, Entspannung und Selbstfürsorge. Die Fortbildung "Jetzt denk ich an mich!!“ ist eine Einladung an Sie liebe*r Kollege*in, Ihren Körper bewusster wahrzunehmen und zu entspannen, dem Arbeits-(all)tag zu entfliehen, um Entspannung zur Gewohnheit zu machen und Kraft zu tanken. Lassen Sie den Alltag hinter sich. Tauchen Sie ein in eine andere Welt, eine Welt voller Harmonie und Ruhe „Ankommen und relaxen“. Im gemeinsamen Entspannen mit verschiedenen aktiven und passiven Entspannungstechniken, Fantasiereise aus Progressiver Muskelentspannung, Klangmassage zur Förderung der ganzheitlichen Wahrnehmung sowie Bewegung und Informationen in lockerer Runde, werden die Energiespeicher gefüllt und Sie können den Anforderungen des Alltags gelassener und gestärkt gegenübertreten. Lernziel: Sie sind in der Lage Stressfaktoren in Ihrem Arbeits(all)tag zu erkennen und Techniken zur Ent-spannung, Stressminderung und zum Selbstschutz vor gesundheitlichen Schäden umzusetzen. Empfehlenswert: Alles mitbringen was Sie benötigen, um sich wohl zu fühlen, wie z. B. bequeme Kleidung, Socken, eine Decke und falls vorhanden, ein eigenes Notizbuch. Referentin: Serin Alma, MFA, Entspannungspädagogin und Therapeutin, Klangschalenpraktikerin nach Peter Hess, Trainerin im Gesundheitswesen Im Anschluss findet die Mitgliederversammlung der Bezirksstelle Aachen statt. |
| Teilnahmebedingungen | Für Mitglieder kostenfrei! / Kosten für Nichtmitglieder 16,00 € Bitte spätestens am 7. Juni 2025 auf folgendes Konto überweisen: Dortmunder Volksbank IBAN: DE 44 4416 0014 2601 6000 02 BIC: GENODEM1DOR Wir freuen uns auf Sie und erwarten Ihre verbindliche Anmeldung unter der unten angegebenen E-Mail-Adresse bis zum bis zum 13. Juni 2025. (Dateianhänge bitte ggf. als jpg- oder pdf-Datei senden.) Eine Anmeldebestätigung erfolgt nicht. Falls die Veranstaltung nicht stattfinden kann, informieren wir angemeldete Teilnehmer*innen per E-Mail oder telefonisch; bereits gezahlte Kosten werden in diesem Fall erstattet. Bitte benachrichtigen Sie uns, wenn Sie kurzfristig absagen müssen. |
| Veranstalter |
Verband medizinischer Fachberufe e.V.  |
| Landesverband | LV West |
| Kammer | Nordrhein |
| Bezirksstelle | Aachen |
| Ansprechpartner/in | Serin Alma |
| E-Mail-Adresse | salma@vmf-online.de |
| Hotel/Tagungsort |
Novotel Aachen City Peterstr. 66 52062 Aachen |
