Seminar 47: Achtung Stress! Ich achte auf mich - Eine Einführung ins Achtsamsein

Termin: Termin: Samstag, 02.03.2013, Block 3, von 14:00 bis 15:30 Uhr
Zielgruppe: Alle Kongressteilnehmer/innen
Referentin: Ute Kappes ist freiberuflicher Coach, Beraterin und Trainerin schwerpunktmäßig in Non-Profit-Organisationen. Die Diplom-Sozialpädagogin (FH) absolvierte unter anderem Weiterbildungen in Personal- und Organisationsentwicklung, als Sozialwirtin für das Sozia-l und Gesundheitswesen sowie zum Master in Neurolinguistischer Programmierung. Ihre Arbeitsschwerpunkte sind: Personal- und Organisationsentwicklung, Demografischer Wandel, sowie Personalentwicklung.
Inhalt:
Mitarbeiter/innen in den Praxen in Führungspositionen sind oft in einer Sandwichposition.
Sie tragen Verantwortung für Praxisabläufe, Bestellsystem, Ausbildung, Bestellwesen QM, usw. Erreichen können sie alles aber nur gemeinsam mit Hilfe von Kollegen/innen, dem Chef/der Chefin, und natürlich dem Patienten.

Prozesse und Personen zu koordinieren, strukturieren und motivieren bedarf einen ständigen Achtsamkeit, Präsens, schnellen Handelns und proaktives Denken. Hinzu kommen eine ständige Arbeitsverdichtung und ein hohes Anspruchsdenken von Patienten.

Dem allen und den eigenen Ansprüchen gerecht zu werden, ist nicht einfach. Da gibt es Stress. Viele fühlen sich von ihrer Arbeit ausgepowert, müde. Sie haben das Gefühl nur noch Stress zu haben.

Wie lässt sich dieser Stress aber abbauen? Viel besser ist es, den Stress gar nicht erst aufkommen zu lassen. Das bedeutet, achtsam zu sein, aus unbewussten, gewohnheitsmäßigen und automatischen Mustern auszusteigen. Wie gelingt es mir, den inneren Autopiloten mal aus zuschalten und Dinge aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Diese Fragen werden im Seminar angesprochen.