Meal Prep – mit Vorbereitung in die gesunde Pause
| Datum | 19.06.2026 16:00 - 18:30 Uhr |
| Veranstaltungsort | Oberhausen |
| Arbeitsbereiche |
Dentalmedizin / Humanmedizin / Veterinärmedizin / Zahntechnik |
| Beschreibung | Jeder kennt es nur zu gut, wir hetzen von einem Termin zum nächsten. Morgens aufstehen, schnell einen Kaffee trinken, evtl. die Schulbrote fertigmachen und auf die schnelle noch eine Runde staubsaugen. Ab ins Auto oder die Bahn (wenn sie kommt), dann Parkplatzsuche und vor der Praxis stehen schon wieder die ersten Patient*innen. Angekommen gibt es schon 10 Nachrichten in der WhatsApp-Gruppe, dass die Kolleg*innen heute nicht arbeitsfähig sind und man seine Schicht entsprechend anpassen darf. Nach der ersten Tageshälfte kommt die sehnlichst erwartete Pause. Schnell eine „Pommes Schranke“ von nebenan holen und weiter geht´s. Aber diese liegt so schwer im Magen und eigentlich passt sie auch nicht mit dem Cholesterin und geschweige denn mit der gewünschten Gewichtsabnahme zusammen. In der geplanten Fortbildung erfahren Sie nicht, wie Sie den Tag stressfreier gestalten oder wer die Kinder zur Schule bringen kann. Aber Sie bekommen eine Menge Ansätze, zumindest die Pause oder auch den Morgen gesund und einfach zu starten, damit Körper und Geist die nötige Energie erhalten, um den Alltag zu überstehen. Unsere Referentin hat lange Erfahrung in dem Bereich und ein kulinarisches Repertoire, was man zuhause gut umsetzen kann, ohne in der Fusionsküche zu landen oder ein Vermögen für Trend Nahrung ausgeben zu müssen. Nach einer kurzen Einführung in die Dos and Don'ts werden wir kleine Meal Preps vorbereiten, welche Sie natürlich mitnehmen können oder bei Bedarf sofort verzehren können. Inhalte dieser Fortbildung: Grundlagen einer gesunden Ernährung:
Meal Prep – aber richtig! Referentin: Nimet Demiröz, Ernährungswissenschaftlerin, Physalis Rehabilitation und Physiotherapie GmbH Organisatorin: Nadine Pütz |
| Teilnahmebedingungen | Für Mitglieder kostenfrei! / Kosten für Nichtmitglieder 16,00 € Bitte bis spätestens 3. Juni 2026 auf folgendes Konto überweisen: Dortmunder Volksbank IBAN: DE 44 4416 0014 2601 6000 02 BIC: GENODEM1DOR Im Verwendungszweck bitte die Namen der Teilnehmenden sowie Titel und Datum der Veranstaltung angeben. Wir freuen uns auf Sie und erwarten Ihre verbindliche Anmeldung per E-Mail an bz-fortbildung@vmf-online.de bis zum 11. Juni 2026. (Das Anmeldeformular finden Sie unten) Sie erhalten eine Anmeldebestätigung per E-Mail. Falls die Veranstaltung nicht stattfinden kann, informieren wir angemeldete Teilnehmer*innen per E-Mail; bereits gezahlte Kosten werden erstattet. |
| Veranstalter |
Verband medizinischer Fachberufe e.V.  |
| Landesverband | LV West |
| Kammer | Nordrhein |
| Bezirksstelle | Ruhr |
| Ansprechpartner/in | Abteilung Unterstützung Bezirksstellenfortbildungen |
| E-Mail-Adresse | bz-fortbildung@vmf-online.de |
| Hotel/Tagungsort |
AOK Rheinland/Hamburg Paul-Reusch-Str. 45 46045 Oberhausen |
