„Zeit für mich“ Ankommen, Innehalten, Durchatmen und Auftanken – Achtsamkeit, Entspannung und neue Kraft für Praxis und Alltag
| Datum | 27.05.2026 16:00 - 19:00 Uhr |
| Veranstaltungsort | Mönchengladbach |
| Arbeitsbereiche |
Dentalmedizin / Humanmedizin / Veterinärmedizin / Zahntechnik |
| Beschreibung | Unser Alltag ist oft von Hektik, vielen Anforderungen und ständiger Erreichbarkeit geprägt. E-Mails, Nachrichten und zahlreiche Verpflichtungen begleiten uns täglich häufig mehr als uns guttut. Dauerhafter Stress kann die Gesundheit belasten und sowohl körperliche als auch seelische Beschwerden begünstigen. Umso wichtiger ist es, bewusst innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Diese Fortbildung lädt Sie ein, sich eine kleine Auszeit zu nehmen und verschiedene Wege der Entspannung kennenzulernen. Mit aktiven und passiven Entspannungs-methoden, wie Progressiver Muskelentspannung (PME), Fantasiereisen, Klangentspannung und sanfter Bewegung, erfahren Sie, wie Körper und Geist zur Ruhe kommen können. Wohltuende Impulse aus der Aromapflege unterstützen dabei, die Sinne anzusprechen, Stress abzubauen und das eigene Wohlbefinden zu stärken. Liebe Kolleg*innen, in angenehmer Atmosphäre erhalten Sie praktische Anregungen und alltagstaugliche Impulse, die sich leicht in den (Praxis-) Alltag integrieren lassen und zu mehr Gelassenheit und innerer Balance beitragen können. Ziel der Veranstaltung ist es, Stressfaktoren im Arbeitsalltag frühzeitig zu erkennen und hilfreiche Techniken zur Entspannung, Stressreduktion und zum Schutz der eigenen Gesundheit anzuwenden. Sie nehmen zudem praktische Übungen und Impulse mit, um bewusste Pausen im (Praxis-) Alltag zu integrieren und langfristig für mehr Wohlbefinden und Gelassenheit zu sorgen. Für Ihr Wohlbefinden während der Veranstaltung empfehlen wir bequeme Kleidung, Socken, eine Decke und falls gewünscht, eine eigene Liegematte mitzubringen. Wenn vorhanden, können Sie auch gerne ein persönliches Notizbuch für eigene Gedanken und Impulse mitbringen. Referentin und Organisatorin: Serin Alma, Entspannungspädagogin und Therapeutin, Klangschalenpraktikerin nach Peter Hess, Trainerin im Gesundheitswesen Vorankündigung:Das nächste Infofrühstück findet am Sonntag, den 07.06.2026 statt; Veranstaltungsort ist das Joli Café & Bistro, Sandradstr. 15 in 41061 Mönchengladbach. |
| Teilnahmebedingungen | Für Mitglieder kostenfrei! / Kosten für Nichtmitglieder 16,00 € Bitte bis spätestens 20. Mai 2026 auf folgendes Konto überweisen: Dortmunder Volksbank IBAN: DE 44 4416 0014 2601 6000 02 BIC: GENODEM1DOR Im Verwendungszweck bitte Ihren Namen sowie Titel und Datum der Veranstaltung angeben. Wir freuen uns auf Sie und erwarten Ihre verbindliche Anmeldung per E-Mail an bz-fortbildung@vmf-online.de bis zum 20. Mai 2026. (Das Anmeldeformular finden Sie unten) Sie erhalten eine Anmeldebestätigung per E-Mail. Falls die Veranstaltung nicht stattfinden kann, informieren wir angemeldete Teilnehmer*innen per E-Mail; bereits gezahlte Kosten werden erstattet. |
| Veranstalter |
Verband medizinischer Fachberufe e.V.  |
| Landesverband | LV West |
| Kammer | Nordrhein |
| Bezirksstelle | Mönchengladbach/Rhein-Kreis Neuss |
| Ansprechpartner/in | Abteilung Unterstützung Bezirksstellenfortbildungen |
| E-Mail-Adresse | bz-fortbildung@vmf-online.de |
| Hotel/Tagungsort |
AOK Rheinland/Hamburg, die Gesundheitskasse, AOK Haus Steinmetzstr. 57-61 41061 Mönchengladbach |
